「夜勤は給料が高いって本当？」「未経験でもできる夜勤の仕事は？」——効率よく稼ぎたい人にとって、夜勤の仕事は魅力的な選択肢です。夜勤は手当がつくぶん収入が高くなりやすく、未経験歓迎の求人も多くあります。一方で、生活リズムや健康への影響もあるため、特徴を知って選ぶことが大切です。
この記事では、夜勤の仕事のおすすめを、高収入になる理由・未経験OKの職種・注意点まで解説します。「体に悪い？」「どんな仕事がある？」といった疑問にも答えるので、自分に合うか判断する参考にしてください。
夜勤の仕事はなぜ高収入になりやすい？
夜勤の仕事が高収入になりやすいのは、「深夜手当」が加わるためです。法律では、深夜の時間帯（原則22時〜翌5時）に働くと、通常より割増された賃金が支払われる決まりになっています。
そのため、同じ仕事内容でも日勤より収入が高くなりやすいのが夜勤の特徴です。短期間で効率よく稼ぎたい人や、日中の時間を有効に使いたい人にとって、メリットのある働き方といえます。
未経験OKの夜勤の仕事
未経験からでも始めやすい夜勤の仕事を比較しました。仕事内容や向いている人が異なるので、自分に合うものを選びましょう。
| 仕事 | 主な内容 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 介護（夜勤） | 入居者の見守り・夜間対応 | 人を支えることにやりがいを感じる人 |
| 看護助手（夜勤） | 看護師の補助・患者の見守り | 医療現場で役に立ちたい人 |
| コールセンター（夜勤） | 電話・チャットでの対応 | 落ち着いて対応できる人 |
| 警備員（夜勤） | 施設の巡回・監視 | もくもくと働きたい人 |
| 工場・倉庫（夜勤） | 製造・仕分け・梱包 | もくもく作業が得意な人 |
いずれも「未経験歓迎」の求人が見つけやすい仕事です。人と接する仕事、もくもく作業する仕事など、自分の得意に合わせて選ぶのがポイントです。
夜勤の仕事の注意点｜体への影響は？
「夜勤は体に悪い？」という不安はよく聞かれます。夜勤は収入面のメリットがある一方、生活リズムが昼夜逆転しやすく、体調管理には工夫が必要です。無理なく続けるために、次の点を意識しましょう。
- 睡眠環境を整える：日中でもしっかり眠れるよう、遮光や静かな環境を用意します。
- 食事・生活リズムを一定に保つ：規則正しい生活を心がけ、体調の変化に気を配ります。
- 自分に合うか見極める：夜型か昼型かなど、体質との相性も無理のない働き方を選ぶ判断材料になります。
体への負担の感じ方には個人差があります。体調に不安がある場合は無理をせず、日勤中心の働き方や、夜勤の頻度が選べる職場を検討するのも一つの方法です。収入だけでなく、健康的に長く続けられるかを大切にしましょう。
高収入を目指すなら、日勤の選択肢も知っておこう
夜勤は手当で収入を上げやすい働き方ですが、「日勤でしっかり稼ぎたい」なら、スキルを身につけて収入を伸ばす道もあります。手当に頼らず、実力で年収を上げていく選択肢も知っておくと、働き方の幅が広がります。
たとえばIT業界は、需要が高く未経験からでも手に職をつけて年収を伸ばしやすい分野です。「IT転職で年収はどう変わる？未経験からの年収アップロードマップを徹底解説」で、日勤で収入を上げるイメージを確認できます。未経験からの始め方は「IT業界へ未経験から転職するには？学習ロードマップとキャリア戦略を徹底解説」で紹介しています。
自分に合う働き方を選ぶなら
「夜勤と日勤、どちらが自分に合う？」「無理なく稼げる仕事を選びたい」——そんなときは、キャリアの専門家に相談しながら進めるのが近道です。収入・働き方・体調面のバランスを踏まえて、自分に合う仕事を一緒に考えられます。
働き方を含めて仕事を幅広く比較したい場合は「20代の転職おすすめ完全ガイド｜未経験から目指せる職種・業界・成功する進め方を徹底解説」もあわせてご覧ください。目先の収入と長期的な働きやすさの両方で選ぶと、後悔しにくくなります。
まとめ：夜勤は高収入が魅力、体調管理とのバランスで選ぼう
夜勤の仕事は、深夜手当がつくぶん収入が高くなりやすく、介護・看護助手・コールセンター・警備・工場など未経験OKの職種も豊富です。人と接する仕事からもくもく作業まで幅広いため、自分の得意に合わせて選べます。
一方で、生活リズムや体調管理には工夫が必要です。収入面だけでなく、健康的に長く続けられるかを大切にし、必要なら日勤で収入を伸ばす道も含めて検討しましょう。自分に合う働き方を、じっくり選んでください。
働き方の悩みも、一人で抱え込まなくて大丈夫です。
「夜勤と日勤どちらが合う？」「無理なく稼げる仕事を選びたい」——そんな悩みは、ビーシャインのキャリアアドバイザーに無料で相談できます。20代・未経験からの転職を数多くサポートしてきた実績をもとに、あなたに合った進め方を一緒に考えます。
よくある質問（FAQ）
夜勤の仕事はなぜ高収入なのですか？
深夜手当が加わるためです。法律では、原則22時〜翌5時の深夜時間帯に働くと、通常より割増された賃金が支払われる決まりになっています。そのため、同じ仕事内容でも日勤より収入が高くなりやすいのが夜勤の特徴です。効率よく稼ぎたい人に向いた働き方といえます。
未経験でもできる夜勤の仕事はありますか？
あります。介護、看護助手、コールセンター、警備員、工場・倉庫などは「未経験歓迎」の夜勤求人が多い仕事です。人と接する仕事からもくもく作業まで幅広いため、自分の得意に合わせて選べます。研修や教育制度が整った職場も多く、未経験からでも始めやすいでしょう。
夜勤の仕事は体に悪いですか？
夜勤は生活リズムが昼夜逆転しやすく、体調管理には工夫が必要です。日中でもしっかり眠れる睡眠環境を整える、食事や生活リズムを一定に保つ、といった対策が役立ちます。体への負担の感じ方には個人差があるため、不安がある場合は無理をせず、日勤中心や夜勤の頻度を選べる職場を検討するのも一つの方法です。
夜勤と日勤、どちらで稼ぐのがいいですか？
どちらが正解ということはありません。夜勤は手当で収入を上げやすい一方、日勤ではスキルを身につけて実力で年収を伸ばす道があります。たとえばIT業界は、未経験からでも手に職をつけて日勤で収入を伸ばしやすい分野です。目先の収入と長期的な働きやすさの両方で選ぶと後悔しにくくなります。
この記事を書いた人ビーシャイン編集部
ビーシャインの記事制作・編集を行う編集チームです。転職・就職などキャリアに関する知識やノウハウ、未経験から転職を目指す方向けのコンテンツなど、読者にとって有益な情報をお届けします。
監修高橋 文明（株式会社クオンツ 代表取締役）プロフィール »
システム開発会社を15年以上経営し、20代未経験・第二新卒を累計140名採用・育成。首都圏の地域若者サポートステーションと連携し、若者の就業支援・IT教育にも従事。採用側と求職側の双方を見てきた立場から本記事を監修しています。
